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310

年を取ってくるに連れて何かを新たに始めようとする心や、最初から諦めてしまう事も多くなってきます。
そうなってくると徐々に心も老化を始めてしまうのですが、いつまでも若々しい方の場合
気持ちの面でも若々しいと言う事があります。
まさに心のアンチエイジングなのですが、基本は年齢を気にしないと言う事なのです。
いくつになってもチャレンジ精神を忘れないと言う事や、常に前向きな姿勢で過ごす習慣を
身につける事で心から若返る事が可能です。
アンチエイジングは身体やお肌だけでなく、心も同様に心掛ける事が重要なのですが、
没頭出来る趣味を持つ事や、家で過ごす時間だけでなく
思い切り心から楽しめる何かを始める事で心も脳もアンチエイジングが出来ます。

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